直面困境

實踐其生命意義時
會在給予他人時享受到愉悅

感恩象棋占卜個案
宇宙告訴我們，人生有順境也會有逆境，在遇到無法解決的困境時，身體會自動啟動「自我保護機制」，大腦固定化的跳出「戰鬥或逃跑」模式，而大部分的人會歌頌逆境的偉大，在無意識的狀態下，慣性地以迴避或壓制的方式，消除這些不愉快的感覺，但這些令人痛苦的逆境並沒有真正離去，它們只是在一旁等待機會蓄勢待發，我們便會重複在舊模式裡，重複同樣的創傷，承受同樣的苦痛，循環往復，一直在無明中受苦，與身體自我解離。

世界如其所是，我們所經驗的世界如我們所是，我們的世界是由我們自己創造的，並不是藉由他人定訂的，所以選擇如何回應生命意義的自由，是我們自己！

「從某些方面來說，當痛苦找到意義時，它就不再是痛苦了！」在面對逆境時，學習讓大腦處於旁觀者狀態，創造一個遠離二元性，充滿安全和廣闊感的空間，降低自身的焦慮和恐懼，關注自我情緒，以明確應對路線，找到和管理自身的能量，以一種非判斷性、非強迫性的方式整合起來，這是是一種自我賦權的行動，意味著我們擁有直面困境的意識，以及洞察突破困境的能力。