脈輪(Chakra)是我們身體內的能量中心,主導著身心靈的健康與平衡,是我們物質身體與心靈的媒介,連結著所有層面:身體、情感、心理和精神,每個脈輪就像一個旋轉的彩色輪盤,透過脈輪系統的循環能量來平衡身體與內分泌和神經系統。 脈輪就像我們與自我與靈魂與宇宙連結的橋樑,這個橋樑的能量高低,會讓我們有不一樣的氣場去往不同的人生方向,當脈輪不平衡或受阻,可能導致情緒不穩定、健康問題或生活中的停滯感;當我們激活、開啟脈輪時,身體和心理會出現反應,包括身體感受、情感狀態和思維方式的改變。
透過連結身體,跟隨身心覺察引導,感受身體每個脈輪的運作情況,找出能量的失衡原因,將其能量調整平衡,受身心靈的平衡和和諧。
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